1. من الضروري الإصرار على غسل الأسنان بالماء الدافئ كل صباح ومساء، فغسل الأسنان قبل النوم أهم من غسلها في الصباح، بالإضافة إلى ذلك، يجب غسل الفم بالماء بعد ثلاث وجبات في اليوم، وعند غسل الفم يجب محاولة إزالة بقايا الطعام العالقة بالأسنان باستخدام نبضة الماء. 2. تعلم استخدام خيط الأسنان. إن تنظيف الأ